Masaža je ena najstarejših in najbolj cenjenih metod za sprostitev, regeneracijo in odpravljanje napetosti v telesu. V EnVivere izvajamo klasično masažo s prilagoditvami glede na vaše želje in potrebe – od nežne relax masaže do intenzivne terapevtske obravnave.

Vsaka masaža temelji na preverjenih tehnikah glajenja, gnetenja, tresenja in vtiranja, ki sproščajo napete mišice, izboljšujejo prekrvavitev in pomagajo telesu, da se ponovno vzpostavi v ravnovesje.

Vrste masaž

Relax masaža je namenjena globokemu sproščanju in umirjanju uma.
Klasična masaža združuje sprostitev in ciljno odpravljanje napetosti.
Hard masaža je intenzivnejša in primerna za tiste z bolečinami v križu, vratu ali nogah.

Tajska masaža pri filipinski maserki Hermie.

Pri izbiri masaže se vedno posvetujemo z vami, da najdemo pravo kombinacijo pristopov glede na vaše mišice, težave in cilje.

Učinki masaže

• zmanjšuje mišične napetosti, zatrdline in vozle

• spodbuja krvni in limfni obtok

• izboljšuje gibljivost sklepov in presnovo

• pomaga pri odstranjevanju toksinov in zadrževanja vode

• izboljšuje počutje in zmanjšuje stres

• spodbuja izločanje hormonov ugodja (serotonin, endorfini)

• lajša utrujenost in izboljšuje spanec

Masaža ugodno vpliva tudi na vegetativni živčni sistem, posredno izboljšuje prebavo in pomaga pri boljši izrabi hranil. Redna masaža pozitivno vpliva tudi na krvni tlak, krvno sliko in splošno telesno pripravljenost.

Učinek na mišice in kožo

Med masažo se prekrvavitev mišic poveča tudi do osemkrat. Poveča se dostop kisika in hranil, hkrati pa se iz mišic hitreje odvajajo presnovki (kot je mlečna kislina), ki povzročajo bolečino in utrujenost.

Masaža deluje tudi na kožo in podkožje – zmanjšuje zlepljenost tkiv, zmanjšuje možnost nastanka celulita, pomaga mehčati brazgotine in izboljšuje tonus kože.

Podpora zdravju in dobremu počutju

Poleg fizičnih učinkov ima masaža močan psihološki vpliv. Deluje pomirjujoče, pomaga pri stresu, depresiji in čustvenih obremenitvah. Telo in um sta neločljivo povezana – dotik pomirja oboje.