Kaj je klasična masaža?
Z različnimi masažnimi prijemi sproščamo napetost mišic. Masažni prijemi so se skozi zgodovino različno poimenovali, v 19. stol. je Šved Peter Ling, ki velja tudi za avtorja klasične masaže uveljavil francoske izraze, ki se uporabljajo še danes. To so “efflarage” za gladenje, "petrissage" za gnetenje, “friction” za vtiranje “tapotement” za udarjanje in “vibration” za tresenje. Glede na težave/želje posameznika in glede na obliko ter trdoto mišic se izvaja več variacij masaže, od relax pa do hard. Relax masaža je namenjena predvsem sproščaju. Klasična masaža je kombinacija sproščanja in odpravljanja težav. Masaža hard pa je namenjena ljudem z težavami v vratu, križu in v nogah. Pri izbiri masaže se je najbolje posvetovati z terapevtom. Pozitivni učinki Fizično delovanje masaže zajema skoraj vsa tkiva, pozitivni učinki masaže pa so nam poznani že vrsto let. Masaža ne vpliva samo na izboljšanje krvnega in limfnega obtoka, ampak posredno zelo ugodno vpliva tudi na živčevje (predvsem na vegetativni živčni sistem). Pozitivni učinki masaže se kažejo tudi v boljši izrabi hrane, boljši prebavi in hitrejšemu in večjemu izločanju odvečne vode in odpadnih tekočin (limfe) iz telesa. Masaža izboljšuje tudi prekrvavitev, kar je posledica refleksnega širjenja majhnih in manjših arterij ter mehaničnega pospešenega odplavljanja krvi v venoznem obtoku. Pospešitev krvnega obtoka je refleksni odgovor na dražljaj zaradi stiskanja in popuščanja notranjih sten krvnih žil pri masaži. Boljšo prekrvavitev znatno podpira tudi razširjanje krvnih žil, ki ga zaradi trenja pri masaži povzroča nastajajoča toplota. Učinek klasične masaže na mišičevju Učinek masaže najdlje traja na mišičevju, saj lahko prekrvavljenost poveča tudi do osem krat. Izboljšanje prekrvavljenosti je predvsem zaradi boljšega dovoda za presnovo mišicam važnih snovi, kot sta kisik in grozdni sladkor. Ter zaradi hitrejšega odvajanja presnovkov, predvsem mlečne kisline, ki povzroča utrujenost. Pomembni učinek je tudi omehčanje in raztegnitev posameznih mišičnih vlaken in odstranitev mišičnih zatrdlin (vozličev), ki jih povzročajo motnje v lokalni presnovi in velik dolgotrajen mišični napon. Ta nastaja zlasti pri dolgotrajnem sedenju in prisilnih statičnih držah, ki povzročajo zmanjšanje sposobnosti relaksacije in povečajo nagnjenje h krčem, ki jih lahko masaža uspešno odpravi. Pri masaži temeljito obdelamo tudi sklepe in vezi, kar je zelo pomembno saj s tem pospešujemo cirkulacijo limfe in povečamo izločanje sklepne mazi in tako sklepe ohranjamo prožne in gibljive. Klasična masaža izboljšuje presnovo Učinek masaže je viden tudi na koži. Z masažo omehčamo tudi podkožno celičje in tako zmanjšujemo možnost zlepljenja kože s podlago, ki prinese prekomerno nabiranje tekočine in tolšče, celulit, razne zatrdline in vozlaste spremembe ali celo brazgotine, ki jih z masažo občutno zmanjšamo. Klasična masaža izboljša krvno sliko Ob vseh koristih masaže je potrebno omeniti še izboljšanje krvne slike, znižanje utripa, krvnega pritiska in krvnega sladkorja, znižanje količine kisline in povečanje alkalnih rezerv, važnih za vezavo odvečne mlečne kisline. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo, pa klasična masaža zelo dobro vpliva tudi na psihološko stanje človeka, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato je klasična masaža zelo koristna in jo celo priporočajo pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih. |
Za rezervacijo terminov masaž pokličite +386 40 22 66 74 ali pišite na info@envivere.com!
Kozmetični salon EnVivere © Copyright 2020. Vse pravice pridržane. Vzdrževanje spletne strani: Nina Kodrič s.p., vizualne komunikacije in oblikovanje